給家人和照顧者的貼士：如何支持身邊的乳癌患者

獲悉摯愛患上乳癌是一件令人十分難過的事情，這時您固然希望能盡己所能提供各方面的協助，但要邁出第一步並不容易，甚至因為各種原因而躊躇不前。您可以參考以下一些技巧，為摯愛送上幫助。

保持正確的心態

您需要做好心理準備，才能為摯愛提供最大的幫助。以下是一些有用的建議：

• 聽到摯愛突然患病的消息，或會對您造成沉重的打擊。請您先自行消化及處理自己的感受，然後再關心患者的情況^{​​​​​​​1}。​​​​​​​
• 向醫生、共同朋友及家人了解患者的基本病情，可以避免患者因為不斷複述自己的病情而產生負面情緒^{​​​​​​​1}。
• 設身處地為患者著想。您可以想像自己患病時，希望如何被對待及展開對話，以免自己在無意間作出冒犯的言行，例如評論患者的外觀或淡化患病的嚴重性^1,2。

日常生活的支援

對於患病的摯愛而言，疾病本身及因治療而引起的副作用都可能會妨礙日常生活。

您伸出援手前應先徵求患者的同意，並且要確保可以靈活調動安排，以配合患者的需要^{​​​​​​​1}。​​​​​​​

以下是一些您可以提供幫忙的事情^{​​​​​​​1,3}：

• 購買日用品及領取藥物
• 處理家務，如清潔及煮飯
• 照顧及接送孩子
• 陪同覆診
• 協助他們透過電話處理一些事務，例如向保險公司查詢資料等

您當然希望能給予摯愛最多的幫助，但要切記每個人的能力都有限，認清自己的上限才能避免自己過度疲累或使患者感到為難^{​​​​​​​3}。以下事項或對您有幫助：

• 詳細列出您可以提供幫助的事情及時間。您仍要兼顧自己的生活，不可能全天候照應患者的需求，而一份清晰的清單可以方便你們溝通，讓患者知道在哪些時間及事情上可以求´助於您，同時不會覺得事事也要依賴您。您可以與患者一起討論清單的內容，確保大家的期望一致^1,3。

• 想給予幫忙時，可以問「我可以在Y時間幫忙做X事情嗎?」，而不是「我有什麼可以幫你呢?」。患者可能難以將要求宣之於口，更具體的提問將幫助她決定接受或拒絕您的幫忙^{​​​​​​​1,3}。​​​​​​​​​​​​​​

情緒支援

患上乳癌可使人手足無措，大失方寸，並且可能會出現強烈的情緒，如悲傷、恐懼及憤怒，或會令您覺得患者突然性情有所改變，二人之間產生無形的距離³​​​​​​​。

其實，耐心聆聽已經是很大的幫助。「您會沒事的」和「別擔心」之類的說話看似有鼓勵和理解的意思，但卻過於輕率冷淡，甚至會刺痛患者的內心。這時，您可以鼓勵患者表達內心的擔憂，讓她明白心情不好是正常的^2,3。對話有時可能會令患者內心湧現不安憂慮的情緒，甚至落淚，但不要迴避或阻止，這或能幫助患者減輕壓力，令她內心更為舒坦^{​​​​​​​1-3}。​​​​​​​

您可以參考以下的情緒支援^{​​​​​​​1,2}：

• 定期聚會，例如一起午餐、看電影及散步等。
• 制定未來的計劃，例如參加音樂會或週末郊遊旅行等，讓患者對將來有所期盼。
• 聊天，講講當天的事情或其他有趣的話題，與癌症無關的話題可以令患者較為放鬆。
• 送上一些有心思的禮物，如卡片、健康零食及鮮花等。

免責聲明

這些健康資訊僅供參考，並不旨在取代與醫護人員的討論。

所有有關病人護理的決定須由醫護人員訂定。